惠州妇科医院哪比较好

月经后2-3天，血量较多，需要经常较换卫生巾，尤其是晚上，避免会阴过度兴奋引起感染。换卫生巾时，注意从前向后放，避免将肛部周围的病菌带入阴道。当卫生巾使外阴发痒、不舒服或有异味时，应立即停用，选择其他。

寒冷天气注意保暖，避免寒冷兴奋，如不要坐在寒冷的地方，不要用冷水洗澡，不要吃冷食或喝冷饮等。而且经期千万不要洗冷水澡。特别注意腹部保暖，避免下半身着凉，导致女性宫寒、手脚冰凉、痛经等症状。

下半身缺乏运动导致盆腔充血，痛经加重，对心脏血管没有好处，女性乳房下垂。此外，女性阴部常年湿润，私处湿气过多容易导致女性因霉菌性阴道炎等妇科疾病引起的痛经。

经期禁食、生冷、辛辣等兴奋性食物，预防痛经。充分补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素e，出现经期紧张症状时，可吃低盐饮食，适当减少乳制品和甜食，增加纤维素的摄入，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦和深绿色叶蔬菜，有助于缓解情绪，消除水肿和乳房疼痛，缓解疲劳。

女性在经期一定要注意身体状况，不要做剧烈活动，不要参加剧烈运动。另外，也要注意自己的睡眠质量，养成良好的习惯，给予充足的睡眠。

惠州友和医院妇科在解决"看病难，看病贵”问题同时，可在线咨询，提供了远程病情咨询、网络预约挂号、预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。